La transition vers la retraite peut être un défi. Pour mieux appréhender ce passage, des stages spécifiques sont proposés, offrant aux futurs retraités l'occasion d'explorer des thèmes parfois négligés. Selon la psychologue Sophie Muffang, ces ateliers, si souvent ignorés, sont essentiels pour envisager cette nouvelle étape de la vie.
• La complexité croissante du passage à la retraite
Sophie Muffang souligne qu'aujourd'hui, la retraite peut sembler plus redoutable qu'auparavant. La vieillesse est entourée d'un certain tabou, et la pression sociale pour paraître jeune omniprésente. Ce phénomène pousse certaines personnes à modifier leur apparence, comme l'utilisation de teintures pour les cheveux ou la chirurgie esthétique. Ainsi, les jeunes retraités se trouvent souvent associés à des individus plus âgés, portant un regard négatif sur leur nouvelle condition.
Cette perception est aggravée par le fait qu'en moyenne, les pensions de retraite sont inférieures aux derniers salaires, engendrant un sentiment de dévalorisation dans une société où la réussite matérielle est primordiale. Paradoxalement, alors que la durée de la retraite peut s'étendre sur 25 à 30 ans, les cadres, en particulier, éprouvent des difficultés à se détacher d'une carrière qui représente leur statut social. Ces derniers semblent tirer profit de nouveaux projets ou d'un repos bien mérité pour transcender cette phase de transition.
• Décryptage des stages de préparation à la retraite
Ces stages existent depuis des années mais demeurent largement méconnus. Offerts par des caisses de retraite, des entreprises ou des mutuelles, ils durent généralement un ou deux jours. Dans ces sessions, Sophie Muffang commence souvent par aborder les représentations de la retraite afin de déconstruire les stéréotypes. Par la suite, elle traite des aspects cruciaux tels que la gestion du temps et de l'espace, l'identité, le partenariat, l'évolution liée à l'âge, et finalement, les projets d'avenir.
Les participants arrivent souvent avec l'idée que les aspects administratifs sont primordiaux, mais finissent par réaliser que ces autres dimensions sont tout aussi significatives.
• L'importance de l'implication du couple
Il est fréquente que ces ateliers incluent également les conjoints, permettant aux deux partenaires d'entendre les même messages et d'échanger ensemble. Cette interaction est bénéfique pour enrichir la réflexion individuelle et pour le couple. Discuter de ses aspirations et de ses attentes ensemble est essentiel pour naviguer sereinement dans cette nouvelle phase de vie. L'approche collaborative renforce la compréhension mutuelle, favorisant une transition harmonieuse vers la retraite.
La Retraite en clair. Comment passer le cap, Ellipses, 2017, 192 p., 16,50€.
