Les inconforts respiratoires, tels que l’asthme ou l’eczéma, peuvent signaler une présence excessive d'allergènes chez vous. Il est donc essentiel d'agir pour réduire la poussière et l'humidité.
Surveillez l'humidité intérieure
Une humidité élevée favorise le développement des acariens et des moisissures. Suivez le taux d’humidité de votre maison à l'aide de stations météo modernes. Aérez votre espace matin et soir pour diminuer les vapeurs générées par la cuisine ou la salle de bains. Si l'humidité dépasse 60 %, utilisez un déshumidificateur et résolvez les problèmes d'infiltration ou de fuites. Il est crucial de privilégier la ventilation plutôt que de calfeutrer votre intérieur.
Astuce : Faites sécher votre linge à l'extérieur pour limiter l'humidité à l'intérieur. Si vous devez le faire à l’intérieur, aérez pendant et après.Nettoyage régulier et efficace
Pour limiter les allergènes comme les poils d’animaux, un nettoyage fréquent est primordial. Évitez les produits chimiques trop agressifs et optez pour des alternatives comme le vinaigre blanc ou le bicarbonate de soude. Lavez vos couettes et oreillers tous les trois mois pour freiner la reproduction des acariens.
Astuce : Remplacez votre balai par un aspirateur, de préférence avec un filtre HEPA, pour capturer les particules fines.Optez pour un aménagement réfléchi
Réorganisez votre espace pour minimiser les nids à poussière. Évitez d’empiler vêtements et papiers, et laissez de l’espace entre vos meubles. Bien que la moquette soit souvent décriée, elle peut, paradoxalement, attraper plus de poussière qu’un sol dur, ce qui limite sa circulation dans l’air.
Astuce : Choisissez des tissus pour vos couettes et oreillers qui passent en machine. Les matières naturelles comme le chanvre sont idéales, car elles sont hypoallergéniques et sèchent rapidement.
