Pour le média Hello!, une diététicienne britannique a analysé le régime alimentaire de la célèbre créatrice de mode et ancienne membre des Spice Girls, Victoria Beckham. À moins de 50 ans, la styliste continue de faire preuve d'une discipline rigoureuse tant dans sa routine sportive que dans son alimentation. Mais est-elle réellement sur la bonne voie ? Les conclusions de cette nutritionniste sont loin d'être flatteuses.
Une alimentation monotone
Victoria Beckham suit un régime alimentaire rigide, ne mangent que du poisson grillé et des légumes cuits à la vapeur chaque jour depuis 25 ans. David Beckham a même révélé qu'il n'a jamais partagé de repas avec elle depuis leur rencontre en 1997. Bien que cette habitude aide à maintenir son poids, la diététicienne Reema Pillai souligne qu'une alimentation monotone n'est pas bénéfique. Une variété alimentaire est essentielle pour la santé intestinale et la digestion, comme l'indique Pillai.
L'importance des glucides
Bien que réduire les glucides puisse être bénéfique pour la santé cardiaque et la régulation de la glycémie, les éliminer complètement n'est pas recommandé. Selon la nutritionniste, les glucides constituent la principale source d'énergie du corps et sont nécessaires pour éviter la fatigue. Ignorer ces nutriments pourrait conduire à des carences nutritionnelles.
Pratiques matinales controversées
Le matin, Victoria commence par deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre, suivies d'une tasse d'eau tiède au citron. Bien que certaines études suggèrent que cela pourrait aider à réguler la glycémie, l'acidité du vinaigre peut être problématique pour l'émail dentaire et causer des nausées. De plus, elle consomme un "monster green smoothie" rempli d'ingrédients nutritifs, mais peu rassasiants. Son amour pour les avocats, riches en graisses saines et en nutriments, doit aussi être équilibré pour éviter une consommation excessive.
