Bien manger et prendre soin de son corps, c'est un objectif accessible grâce aux recettes appétissantes et detox élaborées par Marie Chioca sous la supervision du docteur Guy Avril. Ces recettes sont issues de l'ouvrage Mes recettes detox super-gourmandes.
Manger équilibré
Chaque année, des sauces comme le ketchup s'invitent à nos tables. Mais attention aux marques qui surchargent leurs produits en sucre et en sel. Pour vous guider, Top Santé a établi une sélection des meilleurs ketchups, notés 79/100 sur Yuka.
Recettes gourmandes et rapides
En février, pourquoi ne pas essayer l'une des 9 recettes à réaliser en moins de 45 minutes? Ces plats sains et délicieux sauront ravir vos papilles sans vous faire passer des heures en cuisine.
Focus sur les légumes riches en bienfaits
Les poireaux, alliés minceur, sont riches en fibres et contribuent à la santé du microbiote. Découvrez 12 recettes à base de poireaux pour profiter des bienfaits de ce légume tout au long de l'hiver.
Taboulé de chou fleur
Riche en vitamines et antioxydants, le chou-fleur se consomme de préférence cru. Essayez cette recette de taboulé pour découvrir ses bienfaits.
Terrine de saumon aux algues
Les algues regorgent de nutriments essentiels comme l'iode et le calcium. Découvrez cette terrine de saumon, parfaite pour une détox saine.
Paella express
Une recette alliant épinards et crustacés, idéale pour un effet purifiant. La paella express, à base d'ingrédients frais, est à savourer lors de votre cure detox.
Moelleux provençal à la figue
Ce gâteau savoureux, sans sucres ajoutés ni produits laitiers, est un vrai délice à déguster sans culpabilité.
Mes recettes detox super-gourmandes
Explorez 50 recettes saines : soupes, plats complets, desserts et boissons issues de "Mes recettes detox super-gourmandes," un ouvrage à ne pas manquer.
L'ortie, connue pour ses propriétés diurétiques et antiallergiques, est une plante à privilégier. Tirez-en profit, surtout au printemps, avec la soupe d'ortie.
