Depuis le début de l’automne, les résidents de l’Ehpad de l’Union chrétienne de Fontenay-le-Comte, en Vendée, ont l’opportunité de se remettre en selle grâce à une activité de vélo d’appartement. Cinq appareils de fitness de pointe ont été intégrés à leur quotidien, permettant aux aînés de pratiquer une activité physique dans un cadre sécurisé. Cette initiative, coordinée avec la Fédération départementale de cyclisme de Vendée, a rapidement trouvé un écho favorable parmi les résidents.
Odile, l'une des résidentes qui danse sur son vélo, témoigne : « J’ai toujours aimé le vélo. C’est un vrai plaisir de pouvoir en faire à nouveau, même si je suis dans cet Ehpad. Cela m'apporte une vraie sensation de liberté ». Ce type d’activité vise non seulement à encourager le bien-être physique, mais aussi à créer un lien social entre les participants. Les séances sont encadrées par des animateurs formés, assurant un accompagnement adapté aux besoins de chacun.
Selon des études menées par le Centre National du Sport, l’activité sportive régulière chez les seniors permet de diminuer les risques de maladies chroniques et d'améliorer la qualité de vie. Le vélo d’appartement s’avère être un moyen efficace d’atteindre ces objectifs tout en offrant un divertissement apprécié. Les résidents s'entraident et se motivent mutuellement, créant un esprit de camaraderie qui enrichit leur quotidien.
De plus, l'initiative de cet Ehpad s'inscrit dans une tendance plus large en France, où plusieurs établissements adoptent des programmes similaires. Ces actions démontrent que le sport n’a pas d’âge et que la volonté de bouger peut transformer la vie des aînés. Par ce biais, non seulement les résidents renforcent leur condition physique, mais ils redécouvrent également la joie de vivre.
