Vous avez un penchant pour le running, la boxe ou le vélo et cherchez des plats délicieux pour booster vos performances ? Laissez-vous inspirer par le livre Fitness Gourmet de Christian Coates. Ce chef, à la tête de Soulmatefood, vous propose des recettes à la fois originales et savoureuses, parfaites pour les sportifs. Découvrez nos cinq recettes coup de cœur, idéales pour toutes les occasions : petits déjeuners, déjeuners, encas ou dîners.
Qui a dit que les sportifs devaient se contenter de bananes et de smoothies ? Les passionnés de fitness peuvent également se faire plaisir ! Christian Coates, après avoir aidé à nourrir les athlètes lors des JO de Londres en 2012, applique sa méthode de cuisine saine dans son ouvrage Fitness Gourmet, pensé pour les sportifs.
Des recettes délicieuses pour chaque moment de la journée
Au programme, une variété de recettes appétissantes pour le petit déjeuner, le déjeuner, des encas et le dîner, permettant de réinventer vos repas tout en boostant vos performances. Le livre regorge également d'informations intéressantes sur certains aliments, de conseils pratiques, et d'astuces pour personnaliser chaque plat selon vos besoins nutritionnels.
Cinq recettes à découvrir absolument
(1) Fitness Gourmet de Christian Coates, Éd. de La Martinière, 240 pages, 25,90 €. Disponible dès maintenant.
