Étoile du régime crétois, l'huile d'olive est vénérée pour ses vertus extraordinaires. Elle se révèle non seulement comme un allié contre le cholestérol, mais également comme un remède naturel aux propriétés insoupçonnées.
Sommaire
- L'huile d'olive : un soutien contre le cholestérol et les lendemains difficiles
- Les bienfaits de l'huile d'olive : anti-douleur et coupe-faim
L'huile d'olive : un soutien contre le cholestérol et les lendemains difficiles
L'huile d'olive et la santé cardiovasculaire
Riche en acides gras mono-insaturés et en antioxydants tels que les flavonoïdes et la vitamine E, l'huile d'olive est un précieux protecteur du système cardio-vasculaire. Elle combat efficacement le mauvais cholestérol tout en préservant la beauté de la peau grâce à ses propriétés hydratantes.
Un remède contre la gueule de bois
Pour ceux qui se réveillent avec un mal de tête après une soirée arrosée, une cuillère à soupe d'huile d'olive pourrait ralentir l'absorption de l'alcool dans le sang. Bien que cette astuce populaire ne repose pas sur des preuves scientifiques, elle pourrait valoir le coup d'essayer.
Les bienfaits de l'huile d'olive : anti-douleur et coupe-faim
Un anti-douleur naturel
Pourquoi ne pas envisager l'huile d'olive comme alternative aux analgésiques ? Sa richesse en "oléocanthal" lui confère des effets anti-inflammatoires similaires à ceux de l'ibuprofène, bien que sa puissance soit moindre. Il faudrait environ 50 g d'huile d'olive pour obtenir un soulagement comparable.
Une aide naturel contre la toux
Utilisée depuis longtemps, l'huile d'olive est efficace pour apaiser les crises de toux persistantes. Une cuillère avant de se coucher pourrait contribuer à atténuer ces désagréments nocturnes.
Un coupe-faim puissant
Étonnamment, l'huile d'olive contient de l'acide oléique, connu pour réduire les petites faims. Elle peut également surpasser le thé en matière de contrôle des envies de grignoter. Garder une bouteille à proximité peut être judicieux, surtout au bureau.
>> Découvrez davantage d'astuces et de recettes avec l'huile d'olive en consultant "Mes petites recettes magiques à l'huile d'olive" de Julie Frédérique et Delphine Labbay, Leduc. Éditions.
