Erling Haaland partage sa routine matinale en mettant en avant son petit-déjeuner stimulant. Entre nutrition et plaisir, il nous invite à découvrir les secrets d'un départ optimal pour la journée.
Pour célébrer le lancement de sa chaîne YouTube, le footballeur Erling Haaland, 25 ans, vedette de Manchester City, ouvre les portes de sa vie quotidienne. Entre entraînements intensifs et une planification méticuleuse de ses repas, il met en avant son petit-déjeuner équilibré, composé d'ingrédients frais et naturels. Il affirme : 'Rien n'est mieux que ce petit-déjeuner', soulignant ainsi l'importance de la santé dans sa routine. Découvrez sa recette emblématique.
Le petit-déjeuner parfait d'Erling Haaland
La journée d’Erling Haaland démarre de bonne heure, dès l’aube. Après quelques gestes de toilettage, le footballeur se dirige vers la cuisine pour préparer son petit-déjeuner, un moment qu’il préfère réaliser seul. Il commence sa journée avec une tasse de café au lait, préparée à partir d'un café de qualité et de lait cru, qu'il qualifie de véritable superaliment. 'C’est bon pour l’estomac, pour la peau, pour les os et pour les muscles, c’est pourquoi j’en bois', affirme-t-il. Ce lait non pasteurisé est connu pour conserver davantage de nutriments que son homologue industriel, riche en vitamines et en bonnes bactéries, contribuant ainsi à une meilleure digestion et une excellente immunité. Pour sucrer son café, Haaland opte pour le sirop d’érable, 'qui limite l'apport en graisses et en sucres', ajoute-t-il avec le sourire. Selon André Marette, professeur de médecine à l’Université Laval, le sirop d’érable contient des composés qui atténuent les effets nuisibles d’un excès de sucre. Il accompagne ce café de tartines de pain complet garnies d’œufs au plat agrémentés de poivre. 'Pour moi, il est essentiel de manger sainement, cela profite à ma santé', précise-t-il. Après ce repas nutritif, Haaland fait une petite promenade avant de passer à une séance d'entraînement.
À la ferme avec Haaland
Vers 11h, Erling Haaland se rend dans une ferme locale pour faire ses courses. Il y achète du lait cru, du miel et de la viande, principalement du filet de bœuf, du tomahawk et des short ribs qu’il prévoit de griller le soir. 'Ici, la qualité est au rendez-vous, et ils veillent au bien-être des animaux', explique le footballeur. Il apprécie le fait de rencontrer les producteurs et de choisir lui-même la qualité des aliments. Pour lui, c'est une façon de soutenir l'agriculture locale tout en optant pour des choix alimentaires plus sains.
