Les plus grands footballeurs du monde ont adopté le yerba maté, qu'ils décrivent souvent comme une véritable addiction. Pourquoi cette infusion est-elle si appréciée par les athlètes ?
« J'ai une réelle obsession pour le yerba maté, une boisson argentine. C'est une addiction depuis un certain temps maintenant, » confiait Sabrina Carpenter dans une interview pour Rolling Stone. Elle n'est pas la seule ; de nombreux sportifs sont également fans de cette infusion traditionnelle sud-américaine, comme l'indique The Mirror.
Parmi les adeptes du maté, on trouve Lionel Messi et Luis Suarez, mais aussi des stars comme Cristiano Ronaldo, Antoine Griezmann et Paul Pogba. Beaucoup d'entre eux se voient régulièrement avec leur thermos de maté, que ce soit lors des entraînements ou en déplacement pour les matchs.
Le rugbyman britannique Marcus Smith a également souligné l'efficacité de cette boisson. « Si cela fonctionne pour Messi, alors pourquoi pas moi ? » En outre, le joueur de tennis hongrois Márton Fucsovics a même fait un tatouage en l'honneur du maté, affirmant que ses effets sur son humeur et sa confiance en soi ont transformé sa vie.
les atouts du yerba maté pour la performance
Pourquoi les athlètes sont-ils si friands du yerba maté ? « C'est avant tout une boisson stimulante qui aide à réduire la fatigue en améliorant la concentration et l'énergie, » explique la pharmacienne Mar Sieira. Avec sa richesse en antioxydants, cette boisson a tout pour plaire.
Cependant, il est recommandé aux femmes enceintes, allaitantes ou aux personnes souffrant d'hypertension ou d'arythmies cardiaques de faire attention à sa consommation, en raison de sa forte teneur en caféine. Malgré cela, le yerba maté est perçu comme un allié précieux dans un mode de vie sain.
des bienfaits multiples pour la santé
Des recherches scientifiques mettent en lumière les avantages du maté pour la santé. En plus de ses propriétés énergisantes, il pourrait réduire le risque de cancer de la prostate grâce à ses composés bioactifs. Ces éléments peuvent inhiber la croissance et la viabilité des cellules cancéreuses.
Mais ce n'est pas tout. Le yerba maté est également connu pour ses vertus digestives, favorisant une meilleure digestion et soulageant des problèmes comme la constipation. Son action bénéfique sur la circulation sanguine améliore l'apport en nutriments et en oxygène, particulièrement pour ceux souffrant d'hypertension.
En quête de minceur ? Le yerba maté peut aider en améliorant la régulation de la glycémie et en réduisant les cellules graisseuses. Cette infusion diurétique et dépurative est idéale pour une détox efficace, faisant d'elle un incontournable dans le quotidien des sportifs de haut niveau.
