Les fast-foods, bien connus pour leurs platines alléchants, cachent souvent des sandwichs ultra-caloriques. Voici un aperçu des options les plus riches proposées par les grandes chaînes en France. Attention, certaines de ces recettes sont très lourdes !
Les fast-foods ne sont pas réputés pour leurs choix légers. Les sandwichs, particulièrement populaires auprès des consommateurs, souvent entrent en secteur de calories vertigineux. Des double steaks, du fromage fondant, des sauces généreuses et même des oignons frits, certaines créations dépassent l'apport énergétique recommandé pour une journée entière. Voici un petit aperçu des sandwichs les plus caloriques ou malsains de McDonald's, Quick, O’Tacos, Burger King et Five Guys. Chaque client devrait être conscient de ce qu’il consomme.
1. O’Tacos XL : jusqu’à 2300 kcal
Ce sandwich se compose de trois types de viandes variées (merguez, cordon-bleu, tenders, viande hachée...) et de frites, ce qui représente une explosion calorique : il est presque quatre fois plus calorique qu’un Big Mac (530 kcal). Cet apport dépasse largement la présence calorique d’un adulte moyen, estimée à environ 2000 kcal par jour.
2. Burger King Double Steakhouse : 1134 kcal
Ce burger, comme son nom l’indique, est élaboré avec deux steaks de bœuf, apportant près de 61 g de protéines, soit plus de 120 % des besoins quotidiens. Le tout est agrémenté de cheddar fondu, de bacon fumé, ainsi que de légumes frais et d'une sauce barbecue qui rehausse le goût.
3. Bacons cheeseburger de Five Guys : 1060 kcal
Ce sandwich privilégié puisant dans la simplicité, présente un pain burger, deux steaks de bœuf, deux tranches de bacon fumé et du fromage américain fondu. Malgré sa composition épurée, il représente une véritable bombe calorique, prouvant que même un sandwich minimaliste peut avoir un coût calorique élevé.
4. Suprême Bacon de Quick : 920 kcal
Un best-seller de Quick qui associe un steak haché de bœuf avec du cheddar fondu, deux tranches de bacon de poulet, des oignons frits, un mélange de salades et une sauce oignon-poivre. Évalué à 920 kcal, cela correspond déjà à presque la moitié des besoins énergétiques d’une journée.
5. Big Tasty de McDonald's : 914 kcal
Ce burger emblématique affiche 914 kcal, ce qui en fait le plus calorique de la gamme permanente en France, bien que le Big Arch testée actuellement puisse atteinte 1073 kcal. Composé de deux steaks de bœuf, cheddar, tomates, salade, oignons, et d’une sauce grillée, il propose un mélange intéressant mais doit être consommé avec précaution à cause de son apport en lipides et en sel.
Sources :
- Nos burgers, Big Tasty 2 viandes, McDonald's.
- Suprême bacon de poulet, Quick.
- Déclaration nutritionnelle des produits Quick.
- Grosse faim, O'Tacos.
- Une association alerte contre les french tacos, L'Union Libre.
- Menu Burgers, Five Guys.
- Double Steakhouse, Burger King.
